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Meditación para Embarazadas. Respira. Llénate de vitalidad y confianza
Esta meditación guiada de tan solo 20 minutos, encontraras una respiración guiada, técnicas de mindfulness y poderosas afirmaciones. Lo más importante de las afirmaciones es que cuando las digas, las sientas y traigas...
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Una guía para sanar y comprender tu esencia femenina
Bienvenidos a una segunda temporada de Almas Gemelas. Estos episodios están dedicados especialmente a las mujeres - y a todos esos hombres que quisieran entendernos un poco más. Mujeres, queremos que entiendas que...
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Mis primeros días de Posparto. Emociones y pensamientos.
Como son esos primeros días con tu bebe? Que pasa después del parto? Como te sientes? Que pasa con tu cuerpo? A qué horas comienzo a lactar? Todas las mujeres lo vivimos diferente inclusive con cada bebé. Acá te...
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Lo que no te cuentan del primer trimestre de Embarazo
Primer trimestre de embarazo: Síntomas, antojos y cuidados. El peor trimestre durante el embarazo? Qué opinan uds?
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Lo que hemos aprendido dejando nuestro trabajo para emprender un sueño
Dejar una carrera profesional para emprender un sueño no es una decisión fácil, ni mucho menos rentable al principio.
Abandonar un sueldo, seguro medico y otros beneficios que te ofrece tu trabajo no es una decisión...
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La maternidad te transforma. Posparto, mi experiencia personal
La maternidad te cambia, te transforma.
Todos los cambios no son cómodos ni se sienten bien al principio, pero con paciencia, amor y mucho auto cuidado todos los cambios te expanden y te sacan una versión mucho más...
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Mi experiencia en el Amazonas - Indigenas, ayahuasca, jaguar y más
Hace una semana tuve la suerte de viajar al Amazonas de Colombia, Peru y Brasil. Este episodio es una conversación entre Lauri y yo contándole lo que aprendi de la selva, de los indigenas y de mi experiencia personal...
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Sexualidad Femenina - Tips poderosos para conectarse con la sexualidad #2
En este episodio te voy a contar de que se trata la sexualidad femenina. Porque es tan importante en nuestra vida y te voy a dar tips poderosos para que vuelvas a conectarte con tu cuerpo, con tu sensualidad y con tu...
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Sexualidad Femenina - Tips poderosos para conectarse con la sexualidad #1
En este episodio te voy a contar de que se trata la sexualidad femenina. Porque es tan importante en nuestra vida y te voy a dar tips poderosos para que vuelvas a conectarte con tu cuerpo, con tu sensualidad y con tu...
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Una conversación abierta entre madre e hija (s)
Este episodio es una conversación abierta con nuestra mamá de temas de los que no se hablan mucho o son difíciles de conversar. En esta conversación abrimos nuestro corazón y nos sentimos vulnerables para hablar sin...
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Yamas - Ahimsa - Yoga #5
Ahimsa - one of the core values of the yogic practice. There is no yoga without ahimsa.
Ahimsa is perhaps the most famous yama: ahimsa, usually translated as “nonviolence.” This refers not only to physical violence,...
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First step of the Yoga Sutras of Patanjali/ Yamas - Yoga#4
According to Patanjali's Yoga Sutras, there are 8 steps to to find out who we truly are. Yamas is the first step on the true path of yoga.
Unlike what you would think, Yamas are not about yoga positions or breath...
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