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Yoga mas allá del Mat!

Este curso está diseñado para ser fácil de seguir. Es un curso para principiantes o para aspirantes a profesores de Yoga que buscan conocer los fundamentos y las bases del yoga.

Aprenderás a realizar las posturas de yoga más comunes, las alineaciones correctas, las variaciones, las contraposturas, los errores más comunes que comete la gente, los efectos energéticos y los posibles beneficios para la salud de las asanas más básicas.

También aprenderás a respirar correctamente mientras realizas las posturas y las técnicas de respiración para energizar o relajar tu cuerpo. Después de tomar este curso, te sentirás más informado y seguro para tomar una clase de yoga completa.

¡Gracias por acompañarnos en este viaje, esperamos que disfrutes cada parte de él, tanto como nosotras!
Bienvenido a Yoga para principiantes, por Beautiful Yoga.

What People Are Saying:

La clase de Aleja fue absolutamente fenomenal! Como un ávido yogui, no es frecuente que tome una clase y aprenda cosas nuevas o que me sorprenda una nueva experiencia. ¡Esta fue una experiencia completamente diferente a cualquier clase de yoga que haya tomado! La clase incorporó atención plena, meditación, ejercicios de respiración, posturas de fuerza, estiramientos y flujos. Me encantó la combinación de todos estos métodos, me sentí fuerte, relajada pero con energía y completamente presente y no fue solo después de la clase, ¡me sentí así durante los días posteriores! Aleja me guió en todo esto de tal manera que fluyó por completo, no sentí que tenía que pasar de una cosa a otra. ¡Recomiendo esto a cualquiera que busque conectar su mente y su cuerpo y sentirse increíble! ¡Estoy totalmente comprometida!

Nastassja Tejada

Muy afortunada y agradecida de haberte conocido después de recibir tu clase. Por temas de calamidad familiar no pude asistir a la ultima clase grupal que programaste, pero sé que volveremos a vernos pronto.. Gracias, Gracias, Gracias.

Andrea Patricia